¿A qué edad se deteriora más el cerebro? Científicos lo descubren

Un nuevo estudio reveló tres edades clave en las que el cerebro se deteriora más rápido:

• A los 43.7 años empieza una desestabilización metabólica.
• A los 66.7, ese deterioro se acelera.
• Y a los 89.7, alcanza su punto más crítico.

La causa principal: el estrés metabólico y la resistencia a la insulina, problemas que pueden empeorar con mala alimentación, inactividad y estrés crónico.

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Entre los 40 y 60 años hay una ventana clave para actuar: comer bien, hacer ejercicio, controlar el estrés y atender problemas como la diabetes puede ayudar a frenar este deterioro.

Envejecer es inevitable, pero un estilo de vida saludable puede marcar la diferencia en cómo lo vive tu cerebro.

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