Especialistas en salud advirtieron sobre la importancia de someterse a estudios médicos antes de comenzar a ejercitarse o retomar actividades físicas, con el objetivo de prevenir lesiones graves o detectar padecimientos que no siempre presentan síntomas visibles.
El llamado cobra relevancia luego de que el pasado 23 de enero un hombre de 49 años perdió la vida tras sufrir un infarto mientras participaba en un juego de tocho bandera en un complejo deportivo ubicado en la colonia Presidentes, en la ciudad de Chihuahua.
De acuerdo con testigos, el hombre se desplomó de manera repentina durante el encuentro deportivo. Paramédicos acudieron al lugar y realizaron maniobras de reanimación cardiopulmonar, sin embargo, confirmaron que la persona ya no contaba con signos vitales.
Chequeos médicos, clave para prevenir emergencias
Ante este y otros casos similares registrados en canchas deportivas y gimnasios, especialistas en nutrición y salud subrayaron la necesidad de realizar análisis clínicos básicos antes de practicar ejercicio de manera regular, especialmente en personas adultas.
Entre los estudios recomendados se encuentran análisis para conocer los niveles de colesterol, hemoglobina y otros indicadores que permiten evaluar el estado general del organismo y reducir el riesgo de desmayos o problemas cardíacos durante el esfuerzo físico.
Ejercicio acorde a la edad y condición física
Los expertos también señalaron que no todas las personas pueden someterse a la misma intensidad de entrenamiento, por lo que es fundamental adaptar el tipo de ejercicio a la edad, el historial médico y la condición física de cada individuo.
Advirtieron que forzar al cuerpo con cargas excesivas, rutinas no habituales o esfuerzos prolongados puede derivar en descompensaciones, pérdida del conocimiento o afectaciones cardiovasculares más severas.
Finalmente, reiteraron la importancia de realizar revisiones médicas periódicas para conocer los límites del cuerpo y practicar actividad física de forma segura, evitando sobresfuerzos que pongan en riesgo la salud.
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