El uso de equipos compartidos, superficies con sudor y vestuarios comunes en los gimnasios puede favorecer la transmisión de enfermedades, bacterias, virus y hongos en los gimnasios si no se respetan medidas básicas de higiene, según advierte el especialista en emergencias Miguel Assal. El tema cobró relevancia recientemente luego de que el experto difundiera recomendaciones sobre los riesgos sanitarios en estos espacios, señalando que el contacto con máquinas, duchas o colchonetas puede facilitar contagios si no se limpian adecuadamente, especialmente cuando varias personas utilizan el mismo equipo durante el entrenamiento.
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Qué enfermedades puedes contraer en el gimnasio
Los gimnasios son espacios donde muchas personas comparten máquinas, pesas y superficies, lo que incrementa la posibilidad de exposición a microorganismos si no se aplican prácticas de limpieza.
Entre las afecciones que pueden transmitirse en estos lugares se encuentra el Herpes, una infección viral que puede propagarse por contacto directo con la piel o con superficies contaminadas. El especialista explica que las máquinas de ejercicio, bancos o colchonetas pueden convertirse en puntos de contacto si no se desinfectan después de cada uso.
@miguelassal Peligros y enfermedades de los gimnasios . #salvarvidas #emergencias #primerosauxilios #urgencias #seguridad #prevencion #rescate ♬ sonido original - Miguel ASSAL
Hongos y pie de atleta: riesgos comunes en vestuarios y duchas
Otro problema frecuente en gimnasios es la aparición de infecciones por hongos, especialmente el Pie de atleta.
Este tipo de contagio suele producirse en duchas y vestidores, donde la humedad facilita la proliferación de microorganismos. Por esta razón, especialistas recomiendan usar sandalias o chanclas en áreas húmedas, evitar caminar descalzo y mantener los pies secos después del baño.
Además de los hongos, también pueden presentarse otras afecciones si no se mantienen hábitos adecuados de limpieza.
Entre ellas se mencionan:
- Sarna, que puede transmitirse por contacto cercano
- Foliculitis, asociada a bacterias en la piel
- Verrugas, que pueden propagarse en superficies húmedas
- Conjuntivitis, si se tocan ojos después de manipular equipos contaminados
En estos casos, compartir toallas, ropa o colchonetas sin limpieza previa puede incrementar el riesgo de contagio.
También existe riesgo de transmisión de hepatitis A
Otra enfermedad que puede transmitirse indirectamente en espacios compartidos es la Hepatitis A. El riesgo aparece cuando una persona infectada no se lava correctamente las manos después de utilizar el baño y posteriormente toca superficies o equipos que otras personas utilizan.
Si estos objetos no se limpian ni desinfectan de manera adecuada, existe la posibilidad de transmisión indirecta del virus.
Recomendaciones para evitar contagios en el gimnasio
Para reducir riesgos, expertos recomiendan medidas simples de higiene personal y limpieza del equipo.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Utilizar siempre una toalla al usar máquinas o bancos
- Limpiar los equipos antes y después de usarlos
- Lavarse las manos al terminar el entrenamiento
- Evitar compartir toallas o ropa deportiva
- Usar sandalias en duchas y vestuarios
Además, el especialista sugiere retomar el ejercicio de forma gradual, hidratarse correctamente y no comenzar con cargas excesivas para evitar lesiones.
Mantener hábitos básicos de higiene no solo ayuda a conservar limpio el espacio de entrenamiento, sino que también reduce el riesgo de infecciones entre quienes comparten el gimnasio.
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