Los constantes cambios de temperatura que se presentan en la ciudad de Chihuahua han encendido alertas entre la población, especialmente durante las primeras horas del día y al caer la tarde, cuando el contraste entre el frío y el calor se vuelve más marcado.
Recomendaciones para evitar choques térmicos
Ciudadanos señalaron que una de las principales medidas de prevención es vestirse en capas, lo que permite adaptarse gradualmente a la temperatura ambiente. Indicaron que es preferible salir bien abrigados por la mañana y, conforme avanza el día, retirar el exceso de prendas sin quedar expuestos al frío repentino.
Protección de vías respiratorias
Cubrir nariz y boca con bufandas o prendas térmicas fue señalado como una acción clave para reducir el impacto del aire frío en las vías respiratorias. Además, se recomienda evitar cambios bruscos entre espacios cerrados y exteriores sin permitir que el cuerpo se adapte previamente.
Alimentación, hidratación y descanso
Mantener una alimentación balanceada, una correcta hidratación y permitir que el cuerpo regule su temperatura antes de salir a la intemperie son prácticas que contribuyen a disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias, de acuerdo con la experiencia de los propios ciudadanos.
Llamado de la Secretaría de Salud
La Secretaría de Salud exhortó a la población a reforzar medidas preventivas, mantener actualizado el esquema de vacunación y acudir al médico ante la presencia de síntomas como tos, fiebre o congestión. También se hizo énfasis en proteger de manera especial a niños y adultos mayores, considerados grupos más vulnerables durante la temporada de frío.
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